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QUIZ: ¿Qué tipo de dosha eres?

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Todos somos diferentes; eso ya lo sabes. Y, la ciencia del ayurveda ha sido muy específica en eso, en especial cuando se trata de los estilos de vida, y la salud mental, física y espiritual de cada ser humano. Entonces, el ayurveda recoge estas diferencias en tres doshas.

Antes de que hagas el siguiente quiz para determinar qué tipo de dosha eres, tal vez quieras saber lo que es un dosha. Según la medicina ayurvédica, los tres doshas –Vata, Pitta y Kapha– provienen de los cinco elementos. Estos representan mezclas de características físicas, emocionales y mentales, puesto que en el Ayurveda, la salud se define como el estado dinámico del equilibrio entre la mente, el cuerpo y el medio ambiente.

Debido a que cada persona es diferente, cada quien tiene su manera de percibir la energía, y es por eso que existen tres tipos doshas.

Este quiz te ayudará a determinar cuál es el que influye más en tu salud y bienestar. Cuando sepas cuál es el tuyo, podrás descubrir la raíz de ciertas características que posees, incluso, podrías hasta precisar qué tipo de alimentación deberías llevar según tu dosha.

QUIZ: ¿QUÉ TIPO DE DOSHA ERES? 

Contesta sí o no a las siguientes preguntas:


PARTE I

Siempre he sido delgado y largo.

Pierdo peso fácilmente y tengo dificultades para ganarlo.

Prefiero un clima cálido, pues no me gusta el viento y el frío.

Mi pelo tiende a ser rizo y seco.

Mi piel tiende a ser áspera y seca.

Cuando estoy bajo estrés, tiendo a sentir ansiedad y/o temor.


PARTE II

Tengo una estatura mediana con estructura ósea media. 

Disfruto de actividades competitivas y disfruto de desafíos físicos o intelectuales.

Prefiero un clima fresco a uno cálido.

No me gusta el calor, especialmente el calor húmedo, y me siento fatigado por él.

Tengo una mente aguda y agresiva.

Mi digestión y apetito tienden a ser fuertes y me pongo irritable cuando tengo hambre.

Cuando estoy bajo estrés, tiendo a sentirme fácilmente frustrado, impaciente o molesto.


PARTE III

Tengo una constitución robusta y una gran estructura ósea.

Siempre he estado un poco sobrepeso.

Gano peso fácilmente y tengo dificultad para perderlo.

Tiendo a tener mucosidad excesiva.

Mi cabello es grueso y brillante.

Mi energía y resistencia son consistentes.

Cuando estoy bajo estrés, me vuelvo retraído, sin motivación y resistente al cambio.
 

Si terminaste de contestar todas estas preguntas, ahora determina a cuántas respondiste que “sí”.

Si respondiste “sí” a tres o más declaraciones en la Parte I, eres principalmente Vata.

Si contestaste “sí” a tres o más preguntas en la Parte II, tu constitución es Pitta.

Si respondiste “sí” a tres o más declaraciones en la Parte III, tu constitución es principalmente Kapha.


Si tus respuestas están divididas entre dos o tres de las secciones, entonces eres bi-doshic o tri-doshic, que significa que eres una mezcla de dos o tres doshas.

 
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