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6 Tips para hacer la transición de carnívoro a vegano

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Seguro que conoces ya los beneficios de eliminar los productos de animales de tu vida. Además de vivir con compasión hacia estas criaturas, mantienes tu cuerpo libre de alimentos que pueden afectar tu salud.

Sin embargo, aunque sepas todo esto, a veces es difícil decidir convertirse en vegano, pues conlleva varios cambios alimentarios que tal vez no sabes cómo hacer.

Para ayudarte en este proceso, te brindamos estos tips que ayudarán a que tu transición sea exitosa. ¡Inténtalo! No te vas a arrepentir. 

1. Prepara versiones veganas de tus comidas preferidas. Por ejemplo, te encantan los fettuccinis con salsa Alfredo, pues prepáralos con una salsa vegana

2. Descubre recetas nuevas. Hay tantas recetas veganas deliciosas, que ni te imaginas. Y, por suerte, el Internet está repleto de estas. Oprime aquí para que veas algunas, según el tipo de comida que quieras preparar. 

3. Prueba los sustitutos de carnes y lácteos. Si sientes un antojo muy fuerte de comer carne o productos lácteos, recurre a las versiones veganas. Si buscas en los supermercados, verás que hay desde distintos tipos de quesos veganos hasta hot dogs.

4. Compra comidas veganas congeladas. Así siempre tendrás algo para comer, y no te verás tentado por ingerir otra cosa cuando no quieras cocinar o tengas prisa. En el área de refrigerados del colmado, encontrarás opciones para ti.

5. Conoce los restaurantes veganos. Cada vez hay más en Puerto Rico, así que antes de que te encuentres en la calle y no sepas a dónde ir, investiga cuáles son y dónde están localizados. Hay unos divinos, a tal punto que a tus amigos carnívoros les encantarán.

6. Explora comidas veganas de otros países. Así amplías la variedad de tu menú, y deleitas tu paladar con sabores diferentes.


CUÉNTANOS: ¿Por qué quieres ser vegano/a?

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